V životě míváme různé nálady. A není na tom vlastně nic divného. Protože když se nám daří, máme důvod se radovat, jenže když se dařit přestane, to už je jiná. A když se nedaří obzvláště, významně a po delší čas, nejednou nás přepadnou všelijaké negativní myšlenky. Tak už to prostě chodí a je to vlastně docela normální. Nenormální by naopak bylo, kdybychom my lidé neměli emoce a žádné podobné myšlenky si tak nepřipouštěli. Jenže čeho je moc, toho je zákonitě někdy příliš. A když nás negativní myšlenky zcela ovládnou, je třeba se od nich oprostit, než nám dokážou otrávit život. Než začneme vidět vše jenom černě a beznadějně.

Jak překonat negativní pocity?

Je logické, že od negativních myšlenek dokáže osvobodit hlavně myšlení na něco, co je nám naopak příjemné. A to znamená i potřebu zjistit, co nám není milé, a pak se myšlenkám na to vyhýbat a soustředit se na to pozitivní. Nebo hledat i na tom zdánlivě špatném i něco aspoň trochu dobrého. To nám dokáže velmi často povznést náladu. A když ne? Pak prý se to dá řešit i s využitím transformančního koučinku, který prý pomáhá posunu vpřed a šetří čas. Možná. Hlavně těm, kdo nedokážou poslat ty, kdo jim vadí, do neslušné části těla a žít si po svém